13 mai 2008
Le thon c'est bon !
Comme promis dans mon dernier billet, voici une recette salée d'une facilité déconcertante et parfaite pour un repas du soir léger et équilibré ! C'est tout ce qu'il me faut en ce moment puisque je suis en plein régime rééquilibrage alimentaire ! Et oui adieu gâteaux, entremets et autres gourmandises, snif!!!... enfin au moins le temps de perdre quelques rondeurs devenues gênantes !
Tartelettes tomatées au thon
Ingrédients (pour 6 tartelettes) : 1 pâte brisée - 2 oeufs - 3 cuillères à soupe de crème fraiche allégée - 1/2 brique de coulis de tomates - 1 boîte de thon au naturel - 1 tomate pelée et coupée en petits dés - sel - poivre - moutarde à l'ancienne - quelques cubes de féta - des feuilles de basilic
1. Badigeonner les fonds de pâte de moutarde à l'ancienne
2. Dans un saladier battre les oeufs, la crème, le coulis de tomates puis saler et poivrer. Ajouter le thon émietté, les cubes de féta, les dés de tomates et le basilic
3. Faire cuire 20-25mn dans un four à 180°
J'ai aussi fait une version sans pâte pour moi, style terrine de thon, en déposant simplement l'appareil dans les empreintes de tartelettes en silicone, démoulage facile garanti et extra avec une bonne salade, j'ai même préféré à la version avec pâte.
Bon appétit !
Commentaires
Tes petites tartelettes ont l'air succulentes, pourtant je sors de table! Je t'en piquerai bien une tout de suite!!
Elles sont parfaites pour moi qui me prépare pour le bikini cet été. Elles sont légères et facile à réaliser.
Bonne nuit, Doria
Très jolie recette ; ça me plait beaucoup. Je retiens.
chrys
whaou elle est belle cette tarte!
Tu l'as dit bouffi!
Euh...c'etait pour les rimes a deux balles, hein? Pas parce que tu es au regime! lol
Moi j'adore ce genre de petit plaisir salé ! Même sans faire de régime, on se régale :)
Tout plein de courage !!!
Bises,
Une recette pour moi ! le maillot dans 8 jours !!!aie, aie, aie !!!difficle de faire attention avec toutes les bonnes choses que l'on voit passer sur les blogs !
Et le thon blanc, c'est excellent ;-) Je vais vite tenter ta recette. sans pâte !
Pas facile de tenir un blog et d'allier restrcitions ! Très sympas tes tartelettes. Bises, et bon courage. Marie
moi aussi c'est régime alors je prend. Bon courage.
cela a l'air fameux
le thon c bon mais en plus c beau dans ce cas ci, toutes ces saveurs ça donne envie je note merci ;-)
bizzz
J'aime beaucoup ta tartelette, les couleurs et les ingrédients !
Bonne idée!
Très appétissante! Miammm!
Aie aie aie comment ça donne envie.....
J'aime beaucoup la composition, et la couleur : superbe. Bravo ^^
Bises :D
Leila
J'adore il y a que des ingrédients que j'aime !!!
J'adore les tartes au thon, j'ai une super recette que je ressors à chaque fois que je ne sais pas quoi cuisiner.
Des tartelettes très séduisantes.
A bientôt
Un régal ces petites tartelettes, surtout que moi aussi je suis en rééquilibrage alimentaire, donc ça me va, merci !
Que du bon là-dedans :-)
Pour sûr qu'elle m'ont l'air bonnes tes petites tartelettes!!!
Bises
Nathalie
Je suis tout à fait d'accord avec "le thon c'est bon", moi j'adore tout ce qu'on peut faire avec! Ta recette me plait beaucoup!
mon dieu, que cela à l'air bon !!
la version sans pâte pour moi aussi, encore moins de calories !
Elle me plait bien aussi cette version sans pâte, bisous !
hum mm
quel régal, je prends note!!!
miam je devais faire une tarte au thon pour ce soir mais je vais peut etre me laisser tenter par des petites gourmandises et peut etre meme sans la pate pour une question aussi de "réequilibrage alimentaire" lol
mmhmhmh que de bonnes choses dans ces tartelettes!!!
Ooooh c'est parfait pour moi ca! je me suis remise au sport depuis 1 semaine et j'ai envie de bien manger! C#est sur, je vais tester ta recette tres bientot!
J'suis pareille, je trouve que les tartes au thon, ça change tout...celles-ci, bien hautes, sont super appétissantes!
C'est vraiment super tentant, avec une petite salade à côté c'est trop top, hummmm!!
Bisous.
Pour moi, sans la pâte s'il vous plaît!
Je trouve qu'on ne pense pas assez souvent à utiliser du thon pour cuisiner. Et pourtant, ces tartelettes ont l'air sublimes.
Petite question:est-ce de la crème liquide ou épaisse???
Bises
Nathalie
Sympa tes tartelettes au thon et surtout bon courage pour ton rééquilibrage alimentaire.
ah oui je suis d'accord avec toi, le thon c'est super bon !!!
Je me tairai sur tes dites rondeurs........ et du coup régime = pas de recette sucrée pendant quelques semaines...snif.... Bon heureusement que tu te rattrapes bien avec de bonnes recettes salées faciles Et appétissantes même pour les anti-régimes !! Gros bisous ma grosse ;-)
effectivement, le thon c bon!!!
surtout quand c cuisine comme ca!!!!!
ha !!! l'approche de l'été , ça nous fait cuisiner différemment ;-) j'aime bien tes tartelettes , et sur que le thon c'est bon , je viens d'ailleurs d'en acheter 2 boites
Huuum, ça à l'air terriblement délicieux ! Bises.
ca a l'air bien delicieux, c'est vrai qu'on a toutes pris du poids avec nos blogs, hahahahaha, mais il faut un debut pour ton, en ne perd pas les kilos comme ca du jours au lendemain.
bisou
Tes tartelettes on l'air excellente même pour quelqu'un qui n'est pas au régime. Bon week-end.
Je crois que je vais tester rapidement !
L'intérieur de cette tartelette permet d'imaginer à quel point on se régale en la dégustant.
Pour moi ce sera aussi sans pâte. je vais m'empresser de faire cette recette :)
ça me tente super bien!!!
J'aime beaucoup le thon en terrine. Avec de la féta jamais gouté mais pourquoi pas.
Jolies photos
je vois que nous avons le même problème en ce moment.... j'adopte ta solution ! c'est super facile, rapide... light (enfin, je veux dire : équilibré !)
Humm c'est si bon le thon!!
j'ai pas tous les ingrédiants sous la main mais il me tarde de tous les réunir
Je garde cette recette car moi aussi, je ...hum attention!!!
ohalala comme ces photos sont appétissantes ! j'ai un faible pour le mélange thon-tomate, alors là je garde précieusement la recette... merci beaucoup!!
bises
super idée pour moi qui adore le thon!
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